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1月

今、ラジオ体操がダイエットに効くと人気ですよね!

私も簡単でこれならいいかも!って思って、DVD買っちゃいましたよ。

今月号のCancanでもモデルの池田エライザさんが、

美ボディの秘訣に朝のラジオ体操をしているって言ってましたよ!

ラジオ体操って中学校まではよくやっていて、音楽聴くだけで、

次の体操の仕方わかったけど、ずっとやってなかったから、

DVDでお手本みないと第2が踊れなくなってました(笑)

けっこう真面目に伸ばすとこ伸ばしたり、思いっきり跳ねたりすると、

5分くらいでじんわり汗かいてくるんですよねー。

甘くみちゃいけないかもしれません、ラジオ体操も♪

パソコン仕事が多いから会社の休憩時も上半身だけ伸ばしたり、腕回しをしています。

お金をかけずに、簡単で、場所いらずで、いいですね!

やっぱり継続は力なりなんでしょうね、何事も!

今はだいぶ踊れてきたので、そのうちDVD見なくてもできそうなんですけど、

CDラジカセがないので、どっかに安く売ってないかなー。

朝イチでやるのに、DVD動かすのって時間かかるし、もったいないんですよね。

一番良いのはTVつけたら番組内でやってるのが一番いいんですよね!

めざましテレビとか、Zipあたりでやってくれないかしらー♪